木曜日の夜 健康キックボクシング
本日も体験の方が
選挙で道夢館に来られた方がチラシを観てくれて連絡して下さいました
ステップ練習 基本練習
ミット練習
対人でコンビネーションを受けと攻撃の練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
最後に回し受け体操
本日も楽しく安全にレッスンしました
2025年7月23日水曜日
2025年7月21日月曜日
7月20日 日曜日
日曜日の朝 健康キックボクシング
新しい仲間が増えました
本日も ストレッチ ステップ練習
ミット練習
対人練習 コンビネーション練習
ライトスパーリング 1分8Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
日曜日の朝 空手稽古
写真を撮り忘れましたので同じメンバーで少し前の写真を代用！
本日は久しぶりに基本稽古をじっくりと解説をしながら
約束組手 突きを受けて蹴りを返すをじっくりと反復
本日も楽しく安全に稽古しました
気づけばミットも組手も無しで時間になってしまいましたが此れも必要な稽古です！
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9月17日 木曜日 健康キックボクシング
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日はメンバー少なめでしたが体験希望者の参加があり楽しくレッスンを行いました。 先ずはストレッチで身体をほぐし何時もの四股踏みと股割りトレーニング ゆっくり基本練習からミット練習 パンチのディフェンスからミドルキックの受け返し 2割ぐらいの力...
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動 基本練習 ミット練習 対人で相手の動きに合わせて適切な距離感を保つ練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動 ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でローキックに対人膝ブロックの練習 膝ブロックからの受け返し練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-...