木曜日の夜 健康キックボクシング
本日も体験の方が
選挙で道夢館に来られた方がチラシを観てくれて連絡して下さいました
ステップ練習 基本練習
ミット練習
対人でコンビネーションを受けと攻撃の練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
最後に回し受け体操
本日も楽しく安全にレッスンしました
１１月１７日 日曜日 健康キックボクシング 空手稽古
日曜日の朝 健康キックボクシング ストレッチ 基本練習 ミット練習 対人でコンビネーション練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 ht...
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽古 ミット稽古 右中段回し蹴り 左中段回し蹴り 1分2Ｒ 2セット 右膝蹴り 左膝蹴り 1分2Ｒ 2セット 組手稽古 1分 8Ｒ 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.b... -
日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽古 ミット稽古 約束組手 左前蹴りの捌き 右前蹴りの捌き 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.pia...
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