日曜日の朝 健康キックボクシング
今週は風もありエアコンを付けなくても爽やかな朝です！
何時も通りじっくりとストレッチから四股踏みトレーニング
基本練習では横に椅子
を置いて椅子を持ちながらキックの練習を行いました
を置いて椅子を持ちながらキックの練習を行いましたミット練習と対人練習では今流行り？？の横蹴り(サイドキック)の練習を行いました。
今週も楽しく安全にレッスンしました
2026年5月31日日曜日
５月３１日 日曜日 空手稽古
日曜日の朝 空手稽古
今週は久しぶりに康心会工藤道場の工藤師範と康平君が参加して下さいました。
基本稽古から中段に正拳を打たせる稽古
ミット稽古
約束組手では突きから前蹴りに繋ぐコンビネーションの稽古
組手稽古
工藤師範、康平君、ありがとうございました。
本日も楽しく安全に稽古ができました。
2026年5月28日木曜日
５月２８日 木曜日 健康キックボクシング
木曜日の夜 健康キックボクシング
今週もじっくりとストレッチから四股踏みトレーニング
基本練習 ミット練習
前蹴りの受け練習
ライトスパーリング
今日も楽しく安全に練習しました
2026年5月27日水曜日
2026年5月24日日曜日
５月２４日 日曜日 空手稽古
日曜日の朝 空手稽古
今後も準備運動から基本稽古
約束組手では前蹴りの受け方をじっくりと稽古
前蹴りの受け方で使った身体の操作を活かせながら回し蹴りの受けも稽古しました
約束組手で稽古をした受けを使い組手稽古
本日も楽しく安全に稽古を行いました
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10月29日 木曜日 健康キックボクシング
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日、健康キックボクシングと空手の両方ともに入会希望の男性が正式に入会して下さいました 健康キックボクシングもですが空手の入会がとても嬉しいです 何時も通りじっくりとストレッチ、四股踏み、股割りトレーニングからステップ練習 基本練習 ミット練...
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日も幅広い年齢層の会員さんで 楽しく安全にレッスンを行いました 今日はウォーミングアップのストレッチから四股踏み、股割りトレーニングの後に木レンガ の上に立つ練習も取り入れてみました！
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日曜日の朝 健康キックボクシング 新しいメンバーが増えて賑やかに！ 何時ものストレッチから四股踏み股割りトレーニング 基本練習からミット練習 対人でパンチのディフェンスからミドルキックの受け返し ライトスパーリング 本日も楽しく安全にレッスンを行いました
