５月３１日 日曜日 健康キックボクシング

 日曜日の朝　健康キックボクシング

今週は風もありエアコンを付けなくても爽やかな朝です！

何時も通りじっくりとストレッチから四股踏みトレーニング

基本練習では横に椅子を置いて椅子を持ちながらキックの練習を行いました

ミット練習と対人練習では今流行り？？の横蹴り(サイドキック)の練習を行いました。

今週も楽しく安全にレッスンしました