３月５日 木曜日 健康キックボクシング

 木曜日の夜　健康キックボクシング　

じっくりとストレッチ運動

ステップ練習

基本練習　

ミット練習

対人で前蹴りのディフェンス練習

ミドルキックのディフェンス練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

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#松原市キックボクシング

#健康キックボクシング

#松原市空手道場

#実戦空手英紀道

#松原市民体育館

３月３日 火曜日 空手稽古

 火曜日の夜　空手稽古　　

準備運動　

基本稽古

ミット稽古　股関節の練りを意識して

約束組手でコンビネーションの稽古

組手稽古

本日も楽しく安全に稽古しました

押忍

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