木曜日の夜 健康キックボクシング
じっくりとストレッチ運動
ステップ練習
基本練習
ミット練習
対人でコンビネーションの練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
2026年4月30日木曜日
2026年4月29日水曜日
4月28日 火曜日 空手稽古
火曜日の夜 空手稽古
前半は陽子さんとマンツーマンで
準備運動
基本稽古
移動稽古
型稽古 太極 平安
ミット稽古の途中から最近見学に来ていた正道会館時代の仲間、菅原君が参加
約束組手基本的なコンビネーションを稽古
組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
押忍
2026年4月26日日曜日
4月26日 日曜日 健康キックボクシング
日曜日の朝 健康キックボクシング
先ずはストレッチ
基本練習
ミット練習
対人でコンビネーション練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
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4月30日 木曜日 健康キックボクシング
木曜日の夜 健康キックボクシング じっくりとストレッチ運動 ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でコンビネーションの練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing.... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 今日は体験の方が参加くださりました！ 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチとミドルキックのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://e...