火曜日の夜 空手稽古
前半は陽子さんとマンツーマンで
準備運動
基本稽古
移動稽古
型稽古 太極 平安
ミット稽古の途中から最近見学に来ていた正道会館時代の仲間、菅原君が参加
約束組手基本的なコンビネーションを稽古
組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
押忍
2026年4月29日水曜日
2026年4月26日日曜日
4月26日 日曜日 健康キックボクシング
日曜日の朝 健康キックボクシング
先ずはストレッチ
基本練習
ミット練習
対人でコンビネーション練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
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4月28日 火曜日 空手稽古
火曜日の夜 空手稽古 前半は陽子さんとマンツーマンで 準備運動 基本稽古 移動稽古 型稽古 太極 平安 ミット稽古の途中から最近見学に来ていた正道会館時代の仲間、菅原君が参加 約束組手基本的なコンビネーションを稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました 押忍
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