2026年5月21日木曜日
５月２１日 木曜日 健康キックボクシング
本日は雨でメンバーも少なめですが50代の会員様と20代の女性メンバーで汗を流しました
まずはストレッチから四股踏みで股関節をほぐし、基本練習からミット打ち、対人でしっかりとディフェンスの練習。
パンチのみでディフェンスを意識しながらのマススパーリングから最後はキックもありライトスパーリング(1分6Ｒ)
女性会員には当てないルールで安心安全にゲーム感覚でたのんで頂きました
まずは体験から、一緒に楽しく健康キックボクシングを始めませんか？
2026年5月19日火曜日
2026年5月18日月曜日
５月１７日 日曜日 全真会館スパークリング稽古会
全真会館スパークリング稽古会に参加させて頂きました。
前半は空手 後半はキックボクシング のスパークリングを楽しく行いました。
外岡館長 高原師範 ご参加の皆様 ありがとうございました。
押忍
５月１７日 日曜日 健康キックボクシング
日曜日の朝 健康キックボクシング
先ずはストレッチ 四股踏み
基本練習
ミット練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
会員募集中です
一緒に楽しくキックボクシング
2026年5月14日木曜日
５月１４日 木曜日 健康キックボクシング
木曜日の夜 健康キックボクシング
じっくりとストレッチ運動
基本練習
ミット練習
対人で右ミドルキックのディフェンス練習から受け返し練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
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５月２１日 木曜日 健康キックボクシング
本日は雨でメンバーも少なめですが50代の会員様と20代の女性メンバーで汗を流しました まずはストレッチから四股踏みで股関節をほぐし、基本練習からミット打ち、対人でしっかりとディフェンスの練習。 パンチのみでディフェンスを意識しながらのマススパーリングから最後はキックもありライ...
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing.... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 今日は体験の方が参加くださりました！ 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチとミドルキックのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://e...