日曜日の朝 空手稽古
今後も準備運動から基本稽古
約束組手では前蹴りの受け方をじっくりと稽古
前蹴りの受け方で使った身体の操作を活かせながら回し蹴りの受けも稽古しました
約束組手で稽古をした受けを使い組手稽古
本日も楽しく安全に稽古を行いました
2026年5月24日日曜日
５月２４日 日曜日 健康キックボクシング
日曜日の朝 健康キックボクシング
今週も皆さん頑張りました！
恒例のストレッチから四股踏みトレーニングで股関節の柔軟性とバランス力をアップ
基本練習からミット打ち
対人練習ではミドルキックとハイキックのディフェンスを練習
最後にゲーム感覚で楽しく、ディフェンスを意識しながらライトスパーリング
今週も安全に楽しくレッスン！
新規会員募集キャンペーン中です
2026年5月21日木曜日
５月２１日 木曜日 健康キックボクシング
本日は雨でメンバーも少なめですがご参加の皆様で良い汗を流しました
まずはストレッチか
ら四股踏みで股関節をほぐし、基本練習からミット打ち、対人でしっかりとディフェンスの
練習。
パンチのみでディフェンスを意識しながらのマススパーリングから最後はキックもあ
りライトスパーリング(1分6Ｒ)
女性会員には当てないルールで安心安全にゲーム感覚でたの
んで頂きました
まずは体験から、一緒に楽しく健康キックボクシングを始めませんか？
2026年5月19日火曜日
2026年5月18日月曜日
５月１７日 日曜日 全真会館スパークリング稽古会
全真会館スパークリング稽古会に参加させて頂きました。
前半は空手 後半はキックボクシング のスパークリングを楽しく行いました。
外岡館長 高原師範 ご参加の皆様 ありがとうございました。
押忍
５月１７日 日曜日 健康キックボクシング
日曜日の朝 健康キックボクシング
先ずはストレッチ 四股踏み
基本練習
ミット練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
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５月２４日 日曜日 空手稽古
日曜日の朝 空手稽古 今後も準備運動から基本稽古 約束組手では前蹴りの受け方をじっくりと稽古 前蹴りの受け方で使った身体の操作を活かせながら回し蹴りの受けも稽古しました 約束組手で稽古をした受けを使い組手稽古 本日も楽しく安全に稽古を行いました
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
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木曜日の夜 健康キックボクシング 今日は体験の方が参加くださりました！ 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチとミドルキックのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://e...