2026年5月10日日曜日

5月10日 日曜日 健康キックボクシング

 日曜日の朝 健康キックボクシング

先ずはストレッチ 四股踏み
基本練習
ミット練習
対人で右ローキックで相手の左サイドに入ってからのコンビネーション練習
ライトスパーリング 1分10R
本日も楽しく安全にレッスンしました 
会員募集中です❗️
一緒に楽しくキックボクシング❗️



















5月10日 日曜日 空手稽古

 日曜日の朝 空手稽古

基本稽古 
ミット稽古 横蹴り
約束組手 横蹴りを稽古
組手稽古
本日も安全に楽しく稽古を行いました
道場生募集中です❗️
























2026年5月7日木曜日

5月7日 木曜日 健康キックボクシング

 木曜日の夜 健康キックボクシング 

じっくりとストレッチ運動
基本練習 
ミット練習 横蹴り 後ろ蹴り
対人でも横蹴り、後ろ蹴りを練習
ライトスパーリング 1分10R
本日も楽しく安全にレッスンしました































5月10日 日曜日 健康キックボクシング

  日曜日の朝 健康キックボクシング 先ずはストレッチ 四股踏み 基本練習 ミット練習 対人で右ローキックで相手の左サイドに入ってからのコンビネーション練習 ライトスパーリング 1分10R 本日も楽しく安全にレッスンしました  会員募集中です 一緒に楽しくキックボクシング