２月１０日 火曜日 空手稽古

 火曜日の夜　空手稽古　　

準備運動　

基本稽古

ミット稽古

打たせ稽古　腹打ち　下段蹴り

約束組手で突きの受けを稽古

組手稽古

本日も楽しく安全に稽古しました

押忍

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#実戦空手英紀道

#松原市空手道場

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

#生涯空手家

２月８日 日曜日 空手稽古

 日曜日の朝　空手稽古

基本稽古　

騎馬立で押し相撲

推手

約束組手で捌きを稽古

組手稽古

本日も安全に楽しく稽古を行いました

道場生募集中です

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２月８日 日曜日 健康キックボクシング

 日曜日の朝　健康キックボクシング

先ずはストレッチ　

ステップ練習

壁を持って蹴りの練習

ミット練習

対人でワンツー右ミドルを練習

ワンツー左にステップインからの右ミドルを練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました　

会員募集中です

一緒に楽しくキックボクシング

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