実戦空手英紀道　健康キックボクシング

火曜日　松原市民道夢館　空手稽古　PM７時～　（第３火曜日　まつばらテラス)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　木曜日　松原市民体育館　健康キックボクシング　PM７時～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日曜日　松原市民道夢館　健康キックボクシング　AM9時～　空手稽古　AM10時30分～　

2026年4月3日金曜日

４月２日　木曜日　健康キックボクシング

木曜日の夜　健康キックボクシング　

じっくりとストレッチ運動

ステップ練習

基本練習　

ミット練習

対人でコンビネーション練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

体幹トレーニング

本日も楽しく安全にレッスンしました

2026年3月31日火曜日

３月３１日　火曜日　空手稽古

火曜日の夜　空手稽古　　

準備運動　

基本稽古

ミット稽古　

約束組手で下段回し蹴りの蹴り方を稽古し下段回し蹴りに対して突きでカウンターを取る稽古まで行いました。

技を限定しての組手稽古から通常の組手稽古

本日も楽しく安全に稽古しました

押忍

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