日曜日の朝 空手稽古
本日も準備運動から基本稽古、型稽古
ミット稽古 約束組手 組手稽古
本日も楽しく安全に稽古を行いました
2026年11月1日日曜日
2026年10月29日木曜日
10月29日 木曜日 健康キックボクシング
木曜日の夜 健康キックボクシング
本日、健康キックボクシングと空手の両方ともに入会希望の男性が正式に入会して下さいました
健康キックボクシングもですが空手の入会がとても嬉しいです
何時も通りじっくりとストレッチ、四股踏み、股割りトレーニングからステップ練習
基本練習 ミット練習
対人でパンチのディフェンスから受け返し練習
ライトスパーリング
整理体操 腹式呼吸
本日も楽しく安全にレッスンを行いました
2026年10月27日火曜日
登録:
投稿 (Atom)
-
日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日も幅広い年齢層の会員さんで 楽しく安全にレッスンを行いました 今日はウォーミングアップのストレッチから四股踏み、股割りトレーニングの後に木レンガ の上に立つ練習も取り入れてみました！
-
日曜日の朝 健康キックボクシング 新しいメンバーが増えて賑やかに！ 何時ものストレッチから四股踏み股割りトレーニング 基本練習からミット練習 対人でパンチのディフェンスからミドルキックの受け返し ライトスパーリング 本日も楽しく安全にレッスンを行いました
