3月10日 火曜日 空手稽古

 火曜日の夜　空手稽古　　

準備運動　

基本稽古

ミット稽古　

約束組手で右前蹴りの捌きを稽古

組手稽古

本日も楽しく安全に稽古しました

押忍

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#実戦空手英紀道

#松原市空手道場

#松原市民体育館

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#生涯空手家

3月8日 日曜日 空手稽古

 日曜日の朝　空手稽古

基本稽古　

約束組手　左前蹴りの捌きを稽古

掴み掛けありの組手稽古

本日も安全に楽しく稽古を行いました

道場生募集中です

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3月8日 日曜日 健康キックボクシング

 日曜日の朝　健康キックボクシング

先ずはストレッチ　

対人で互いの距離を保ちながらステップ練習

対人でパンチの攻撃側とディフェンス側と分けて練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました　

会員募集中です

一緒に楽しくキックボクシング

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