実戦空手英紀道　健康キックボクシング

火曜日　松原市民道夢館　空手稽古　PM７時～　（第３火曜日　まつばらテラス)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　木曜日　松原市民体育館　健康キックボクシング　PM７時～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日曜日　松原市民道夢館　健康キックボクシング　AM9時～　空手稽古　AM10時30分～　

2026年5月7日木曜日

5月7日　木曜日　健康キックボクシング

木曜日の夜　健康キックボクシング　

じっくりとストレッチ運動

基本練習　

ミット練習　横蹴り　後ろ蹴り

対人でも横蹴り、後ろ蹴りを練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました 

2026年5月5日火曜日

5月5日　火曜日　空手稽古

火曜日の夜　空手稽古　　

準備運動　

基本稽古

ミット稽古　

約束組手でコンビネーション稽古
攻守分かれて突きを受ける稽古

組手稽古

本日も楽しく安全に稽古しました

押忍

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