日曜日の朝 空手稽古
基本稽古
約束組手 左突きを外受けからの受け返し稽古
右突きを外受けからの受け返し稽古
左前蹴りを下段払いからの受け返し稽古
右前蹴りを外受けからな受け返し稽古
組手稽古
本日も安全に楽しく稽古を行いました
道場生募集中です
2026年4月12日日曜日
4月12日 日曜日 健康キックボクシング
日曜日の朝 健康キックボクシング
先ずはストレッチ
基本練習
ミット練習
対人でパンチに前蹴りを合わす練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
タバタ式体幹トレーニング
本日も楽しく安全にレッスンしました
会員募集中です
一緒に楽しくキックボクシング
2026年4月9日木曜日
４月９日 木曜日 健康キックボクシング
木曜日の夜 健康キックボクシング
じっくりとストレッチ運動
ステップ練習
基本練習
ミット練習
対人で左ジャブをパーリングから左ミドルキックを返す練習
ワンツーパンチをパーリングから右ミドルキックを返す練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
登録:
コメント (Atom)
4月12日 日曜日 空手稽古
日曜日の朝 空手稽古 基本稽古 約束組手 左突きを外受けからの受け返し稽古 右突きを外受けからの受け返し稽古 左前蹴りを下段払いからの受け返し稽古 右前蹴りを外受けからな受け返し稽古 組手稽古 本日も安全に楽しく稽古を行いました 道場生募集中で...
-
日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing.... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 今日は体験の方が参加くださりました！ 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチとミドルキックのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://e...