実戦空手英紀道　健康キックボクシング

火曜日　松原市民道夢館　空手稽古　PM７時～　（第３火曜日　まつばらテラス)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　木曜日　松原市民体育館　健康キックボクシング　PM７時～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日曜日　松原市民道夢館　健康キックボクシング　AM9時～　空手稽古　AM10時30分～　

2026年3月19日木曜日

3月19日　木曜日　健康キックボクシング

木曜日の夜　健康キックボクシング　

じっくりとストレッチ運動

ステップ練習

基本練習　

ミット練習

対人でミドルキックのディフェンス練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/health-kick-boking

#松原市キックボクシング

#健康キックボクシング

#松原市空手道場

#実戦空手英紀道

#松原市民体育館

2026年3月17日火曜日

３月１７日　火曜日　空手稽古

火曜日の夜　空手稽古　　

準備運動　

基本稽古

ミット稽古

約束組手で右下段蹴りを2種類の膝ブロックを稽古

右下段蹴りを膝ブロックから受け返し稽古

組手稽古

本日も楽しく安全に稽古しました

押忍

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