火曜日の夜 空手稽古
準備運動
基本稽古
ミット稽古
約束組手でコンビネーション稽古
攻守分かれて突きを受ける稽古
組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
押忍
2026年5月5日火曜日
2026年5月3日日曜日
3月3日 日曜日 健康キックボクシング
日曜日の朝 健康キックボクシング
先ずはストレッチ
基本練習
対人で色々なローキックを練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
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木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing.... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 今日は体験の方が参加くださりました！ 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチとミドルキックのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://e...