火曜日の夜 空手稽古
準備運動
基本稽古
ミット稽古
約束組手でコンビネーション稽古
組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
2026年5月13日水曜日
2026年5月10日日曜日
5月10日 日曜日 健康キックボクシング
日曜日の朝 健康キックボクシング
先ずはストレッチ 四股踏み
基本練習
ミット練習
対人で右ローキックで相手の左サイドに入ってからのコンビネーション練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
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木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing.... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 今日は体験の方が参加くださりました！ 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチとミドルキックのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://e...