2026年8月2日日曜日

8月2日 日曜日 空手稽古

 日曜日の朝 空手稽古

本日は工藤師範が極真会館の堀師範を紹介して下さいました。
工藤師範 何時もありがとうございます
     鰻宜しくお願いします!
堀師範  本日はありがとうございました
     今後とも宜しくお願いします






8月2日 日曜日 健康キックボクシング

 日曜日の朝 健康キックボクシング

今朝はメンバー少なめでしたがパンチを中心に!
本日も楽しく安全にレッスンを行いました









2026年7月31日金曜日

2026年7月28日火曜日

7月28日 火曜日 空手稽古

 準備運動 四股踏み 四股トレーニング

基本稽古

ミット稽古

約束組手

組手稽古

本日も楽しく安全に稽古を行いました


















2026年7月23日木曜日

7月23日 木曜日 健康キックボクシング

 木曜日の夜 健康キックボクシング

ストレッチから基本練習
ミット練習
ワンツーの受け練習から受け返し練習
ライトスパーリング
本日も楽しく安全にレッスンを行いました























8月2日 日曜日 空手稽古

  日曜日の朝 空手稽古 本日は工藤師範が極真会館の堀師範を紹介して下さいました。 工藤師範 何時もありがとうございます      鰻宜しくお願いします! 堀師範  本日はありがとうございました      今後とも宜しくお願いします