3月22日 日曜日 空手稽古

 日曜日の朝　空手稽古

基本稽古　

ミット稽古

約束組手　遠い距離からの回し蹴りの蹴り方を稽古

組手稽古

本日も安全に楽しく稽古を行いました

道場生募集中です

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#実戦空手英紀道

#松原市空手道場

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

#生涯空手家

3月22日 日曜日 健康キックボクシング

 日曜日の朝　健康キックボクシング

先ずはストレッチ　

基本練習

対人で距離の取合い練習

左パンチで距離の取合い練習

左パンチで距離の取合いから安全な位置に移動する練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました　

会員募集中です

一緒に楽しくキックボクシング

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#松原市キックボクシング

#健康キックボクシング

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#松原市民道夢館

3月19日 木曜日 健康キックボクシング

 木曜日の夜　健康キックボクシング　

じっくりとストレッチ運動

ステップ練習

基本練習　

ミット練習

対人でミドルキックのディフェンス練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

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#松原市キックボクシング

#健康キックボクシング

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