２月１２日 木曜日 健康キックボクシング

 木曜日の夜　健康キックボクシング　

今日は同年代三人でアダルト！

じっくりとストレッチ運動

基本練習　

ミット練習　ローキックに繋ぐコンビネーション

対人でパンチのディフェンス練習

ライトスパーリング　1分15Ｒ

容赦ないパンチが何度もヒット

本日も楽しく安全にレッスンしました

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#松原市キックボクシング

#健康キックボクシング

#松原市空手道場

#実戦空手英紀道

#松原市民体育館

２月１０日 火曜日 空手稽古

 火曜日の夜　空手稽古　　

準備運動　

基本稽古

ミット稽古

打たせ稽古　腹打ち　下段蹴り

約束組手で突きの受けを稽古

組手稽古

本日も楽しく安全に稽古しました

押忍

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２月８日 日曜日 空手稽古

 日曜日の朝　空手稽古

基本稽古　

騎馬立で押し相撲

推手

約束組手で捌きを稽古

組手稽古

本日も安全に楽しく稽古を行いました

道場生募集中です

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