10月27日 火曜日 空手稽古

 火曜日の夜　空手稽古

本日も準備運動から四股踏み、股割りトレーニング

基本稽古　推手　ミット稽古

約束組手で突きの受けを稽古

組手稽古

本日も楽しく安全に稽古を行いました

10月25日 日曜日 健康キックボクシング

 日曜日の朝　健康キックボクシング

本日は男性の体験参加もあり賑やかに

何時も通り　じっくりとストレッチから四股踏みで可動域を広げていきます

基本練習　　ミット練習

対人でパンチから膝蹴りに繋ぐコンビネーション練習

ライトスパーリング

整理体操から腹式呼吸

10月25日 日曜日 空手稽古

 日曜日の朝　空手稽古

なんと松原市で空手とキックボクシングをしたいと思い立ちネット検索をして、なっなっなんと松原のイオンタウンの近くにある某道場と英紀道と2択で考えていたみたいで体験に来てくれました。

朝一の健康キックボクシングに続き空手参加です

先週も体験から入会してくれましたので大変嬉しいです。

じっくりと準備運動から基本稽古

約束組手で突きの受け、下段蹴りの受け、中段回し蹴りの受けを稽古

最後に組手稽古

本日も楽しく安全に稽古を行いました

#実戦空手英紀道
#松原市空手道場
#無料体験受付中
#松原市民道夢館
#松原市習い事

１０月２２日 木曜日 健康キックボクシング

 火曜日の夜　健康キックボクシング

今夜は出席率も良く賑やかに

じっくりとストレッチから四股踏み

ステップ練習　基本練習

ミット練習

対人でキックのディフェンス練習

ライトスパーリング

整理体操から腹式呼吸

本日も楽しく安全にレッスンを行いました