２月２２日 日曜日 空手稽古

 日曜日の朝　空手稽古

基本稽古　

ミット稽古

約束組手

組手稽古

本日も安全に楽しく稽古を行いました

道場生募集中です❗️

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#実戦空手英紀道

#松原市空手道場

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

#生涯空手家

２月２２日 日曜日 健康キックボクシング

 日曜日の朝　健康キックボクシング

先ずはストレッチ　

基本練習

ミット練習では色々な左ミドルキックの蹴り方を練習

対人でパンチから左ミドルに繋ぐコンビネーション練習

左ミドルからパンチに繋ぐコンビネーション練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました　

会員募集中です❗️

一緒に楽しくキックボクシング❗️

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https://www.piahome.net/health-kick-boking

#松原市キックボクシング

#健康キックボクシング

#実戦空手英紀道

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

２月１９日 木曜日 健康キックボクシング

 木曜日の夜　健康キックボクシング　

今日も同年代三人でアダルトに！

じっくりとストレッチ運動

基本練習　

ミット練習

対人で前蹴りのディフェンスから受け返し練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

Ｙさんによるオヤジ狩り的な容赦ないパンチが何度もヒット

本日も楽しく安全にレッスンしました

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#松原市キックボクシング

#健康キックボクシング

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#松原市民体育館