2026年7月31日金曜日

2026年7月28日火曜日

7月28日 火曜日 空手稽古

 準備運動 四股踏み 四股トレーニング

基本稽古

ミット稽古

約束組手

組手稽古

本日も楽しく安全に稽古を行いました


















2026年7月23日木曜日

7月23日 木曜日 健康キックボクシング

 木曜日の夜 健康キックボクシング

ストレッチから基本練習
ミット練習
ワンツーの受け練習から受け返し練習
ライトスパーリング
本日も楽しく安全にレッスンを行いました























2026年7月22日水曜日

7月21日 火曜日 空手稽古

 火曜日の夜 空手稽古

今日は木煉瓦🧱を使った鍛錬!
ミットから組手稽古!
当道場の若手ホープ急成長中です!
当然エコ贔屓してます!
押忍























9月29日 火曜日 空手稽古

  火曜日の夜 空手稽古 本日も準備運動から四股踏み、股割りトレーニング 基本稽古 ミット稽古 約束組手 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古を行いました