火曜日の夜 空手稽古
四股踏みから基本稽古
推手で立ち方とバランス感覚を養い
約束組手で相手との位置取りを考えながら突きの攻防からレバー打ちを稽古
最後に約束組手での動きを意識しながら組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
7月16日 木曜日 健康キックボクシング
木曜日の夜 健康キックボクシング 最近めっちゃくちゃ暑いですが市民体育館は冷房が効いていて快適に練習できます！ 今夜はパンチのディフェンスを中心にレッスン 最後はライトスパーリング 本日も楽しく安全にレッスンを行いました
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動 ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でコンビネーションを受けと攻撃の練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 最後に回し受け体操 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-kara... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing....
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