日曜日の朝 健康キックボクシング
女性会員さん頑張っています
先ずはストレッチ
基本練習
ミット練習
対人でコンビネーション練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本年も楽しく安全にレッスンしました
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一緒に楽しくキックボクシング
１２月２８日 日曜日 健康キックボクシング 稽古納め
日曜日の朝 健康キックボクシング 本年の稽古納め 女性会員さん頑張っています 先ずはストレッチ 基本練習 ミット練習 対人でコンビネーション練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本年も楽しく安全にレッスンしました 会員募集中です 一緒に楽しくキックボクシング https...
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽古 ミット稽古 右中段回し蹴り 左中段回し蹴り 1分2Ｒ 2セット 右膝蹴り 左膝蹴り 1分2Ｒ 2セット 組手稽古 1分 8Ｒ 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.b... -
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