日曜日の朝 空手稽古
基本稽古 約束組手 組手稽古
最後にタバタ式サーキットで追い込み
本年もありがとうございました
来年も宜しくお願い申し上げます
押忍
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火曜日の夜 空手稽古 準備運動 基本稽古 ミット稽古 約束組手 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました 押忍 https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahome.net/ei...
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