日曜日の朝 空手 健康キックボクシング
早々に体験の方も参加されました
準備運動 じっくりとストレッチ
基本稽古
相手のグローブ
に打込み稽古
に打込み稽古コンビネーション練習
ライトスパーリング
本年も宜しくお願い申し上げます
押忍
道場生募集中です
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
日曜日の朝 健康キックボクシング ストレッチ 基本練習 股関節の屈折を意識して ミット練習 対人で攻撃側とディフェンス側に分かれて移動しながらのコンビネーション練習も股関節の屈折を意識しながら。 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing....
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