木曜日の夜 空手稽古
準備運動から基本稽古、移動稽古
対人で突きの稽古を素手で相手のダメージを確認しながら色々な部位を色々な突き方で行いました。
本日も楽しく安全に稽古しました
木曜日の夜 健康キックボクシング
先ずは、じっくりとストレッチ運動！
からステップ練習、シャドーボクシング
対人でパンチのディフェンスを練習
パンチのみのスパーリング 1分 10Ｒ
パンチとキックのスパーリング 1分 10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
9月15日 日曜日
日曜日の朝 空手稽古 本日も準備運動から基本稽古 約束組手 左正拳突きの捌き 左右正拳突きの捌き 最後に組手稽古 1分 10Ｒ 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https...
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玉城厚志先生の自叙伝発売から暫くして、自叙伝セミナー開催の案内が入ってきました！ 空手に復帰するにはこの時しか無いと思いセミナーに参加させて頂く事にしました。 参加に当たり現状の身体では恥ずかしすぎると思い、地元松原市の松原市民体育館のトレーニング室でストレッチ、ウエイトトレ... -
20代の頃は、正道会館総本部で稽古を積み 94年 95年 の カラテワールドカップに出場させて頂けるぐらい空手浸け人生を過ごしていました。 96年に結婚し、97年に長女が生まれますとなかなか道場に行けなくなりはや20年近く。 選手時代67.5kgの体重がなんと最高80kgまで増え... -
空手稽古 3月3日 日曜日 AM10時30分～AM11時30分 松原市民道夢館 3月7 日 木曜日 PM9時00分～PM10時30分 松原市民体育館 3月10日 日曜日 AM10時30分～AM...
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