日曜日の朝 空手稽古
今日も20代と50代の道場生と59歳の師範で本気モードの熱い時間になりました
準備運動から四股踏み、股割り じっくりと柔軟性を高めて空手の根幹である強い土台作り
基本稽古 突きや受け、蹴りの技を愚直に突き詰め
約束組手 間合いとタイミングを身体に染み込ませる実践稽古
組手稽古 年齢を超えた魂の実戦稽古
年齢に関係なくお互いを高め合える稽古が空手の素晴らしさです！
8月30日 日曜日 空手稽古
日曜日の朝 空手稽古 今日も20代と50代の道場生と59歳の師範で本気モードの熱い時間になりました 準備運動から四股踏み、股割り じっくりと柔軟性を高めて空手の根幹である強い土台作り 基本稽古 突きや受け、蹴りの技を愚直に突き詰め 約束組手 間合いとタイミングを身体に染み込ま...
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日曜日の朝 健康キックボクシング ストレッチ ステップ練習 基本練習 ミット練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing....
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