日曜日の朝 健康キックボクシング
夏休み最終日の特別ライトスパーリング！親子で楽しくキックボクシング
今日の健康キックボクシングクラスは、いつも以上に賑やかで最高の笑顔があふれる時間になりました
夏休み最終日という事で、会員さんが息子君を連れてきてくれました
まずは ケガ防止のストレッチで体を隅々までほぐします。
四股踏み、股割りで股関節をしっかり開き、下半身と上半身のバランス感覚を確認しながら下半身強化！
ライトスパーリングでは皆んなでワイワイ、安全第一で楽しくお互いの技を出し合いました
子供から大人まで皆んなが主役に
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