日曜日の朝 健康キックボクシング
先ずはストレッチ
基本練習
ミット練習
対人でパンチのディフェンス練習
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木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動 基本練習 ミット練習 対人で相手の動きに合わせて適切な距離感を保つ練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing... -
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