木曜日の夜 健康キックボクシング
じっくりとストレッチ運動
ステップ練習
基本練習
ミット練習
対人でミドルキックのディフェンスやキャッチの練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
５月３１日 日曜日 健康キックボクシング
日曜日の朝 健康キックボクシング 今週は風もありエアコンを付けなくても爽やかな朝です！ 何時も通りじっくりとストレッチから四股踏みトレーニング 基本練習では横に椅子 を置いて椅子 を持ちながらキックの練習を行いました ミット練習と対人練習では今流行り？？の横蹴り(サイドキック...
-
日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing.... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 今日は体験の方が参加くださりました！ 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチとミドルキックのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://e...
0 件のコメント:
コメントを投稿