日曜日の朝 健康キックボクシング
先ずはストレッチ
基本練習
移動しながらコンビネーションのミット練習
対人でパンチのディフェンス
パンチのディフェンスから前蹴りに繋ぐ練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
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8月１８日 火曜日 空手稽古
火曜日の夜 空手稽古 本日も準備運動から打たせ稽古 約束組手 組手稽古 ミット稽古 本日も楽しく安全にたっぷり汗を流しました！ #実戦空手英紀道 #松原市空手道場 #大人の習い事 #おっさんの青春 #生涯空手家
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日曜日の朝 健康キックボクシング ストレッチ ステップ練習 基本練習 ミット練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing....
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