２月１６日 日曜日

 日曜日の朝　空手稽古　

準備運動から基本稽古

ミット稽古

で追い込み稽古！

組手稽古

本日も楽しく安全に稽古しました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/eikidou

#実戦空手英紀道

#松原市空手道場

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

#生涯空手家

#日曜日の朝

#木曜日の夜

日曜日の朝　健康キックボクシング

ストレッチ

ステップ練習　基本練習

今日はミット練習の代わりに対人で相手のグローブ目掛けてコンビネーション練習を多めに行い

パンチのみのスパーリング　1分3Ｒ

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/health-kick-boking

#松原市キックボクシング

#健康キックボクシング

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#日曜日の朝

#木曜日の夜