日曜日の朝 空手稽古
準備運動から基本稽古
組手稽古
1分 8Ｒ
本日も楽しく安全に稽古しました
日曜日の朝 健康キックボクシング
ストレッチ
対人でステップ、距離感を養う練習
対人で前蹴りを下段払いで捌く
前蹴りを下段払いから右ロー
前蹴りを下段払いから右ロー左ハイ
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
10月21日 火曜日 空手稽古
火曜日の夜 空手稽古 準備運動 基本稽古 ミット稽古 約束組手 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました 押忍 https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahome.net/eik...
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽古 ミット稽古 約束組手 左前蹴りの捌き 右前蹴りの捌き 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.pia...
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