１０月１３日 日曜日

 日曜日の朝　空手稽古　

空手稽古も連休中の為か？　マンツーマンでした

準備運動から基本稽古、移動稽古

約束組手

相手の突きを受け流す稽古

組手稽古

1分 3Ｒ

本日も楽しく安全に稽古しました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/eikidou

#実戦空手英紀道

#松原市空手道場

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

#生涯空手家

#日曜日の朝

#木曜日の夜

日曜日の朝　健康キックボクシング

連休中の為か？　少し少なめですが張り切って！

ストレッチ、ステップ練習、基本練習

ミット練習　

左ジャブ　ワンツー　ワンツーフック

右ミドルキック　左ミドルキック

右ハイキック　　左ハイキック

各1分

ローキックを膝ブロック

ミドルキックを膝ブロック

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/health-kick-boking

#松原市キックボクシング

#健康キックボクシング

#実戦空手英紀道

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

#日曜日の朝

#木曜日の夜