日曜日の朝 空手稽古
空手稽古も連休中の為か？ マンツーマンでした
準備運動から基本稽古、移動稽古
組手稽古
1分 3Ｒ
本日も楽しく安全に稽古しました
日曜日の朝 健康キックボクシング
連休中の為か？ 少し少なめですが張り切って！
ストレッチ、ステップ練習、基本練習
ローキックを膝ブロック
ミドルキックを膝ブロック
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
8月2日 日曜日 空手稽古
日曜日の朝 空手稽古 本日は工藤師範が極真会館の堀師範を紹介して下さいました。 工藤師範 何時もありがとうございます 鰻宜しくお願いします！ 堀師範 本日はありがとうございました 今後とも宜しくお願いします
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日曜日の朝 健康キックボクシング ストレッチ ステップ練習 基本練習 ミット練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing....
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