９月２９日 日曜日

 日曜日の朝　健康キックボクシング

本日は親子の体験希望者がはいり賑やかにレッスン！

ストレッチ、ステップ練習、基本練習

ミット練習　

左ジャブ　ワンツー　ストレートの連打

右ローキック　左ローキック　

右ローキック右ハイキック

左ローキック左ハイキック

各1分

対人練習

ワンツーパンチを距離でディフェンス

ワンツーパンチをパーリング

ライトスパーリングを1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/health-kick-boking

#松原市キックボクシング

#健康キックボクシング

#実戦空手英紀道

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

#日曜日の朝

#木曜日の夜

日曜日の朝　空手稽古　

本日も健康キックボクシング会員のＴ君

空手稽古に参加してくれました！

まずは準備運動から基本稽古、移動稽古

型稽古

約束組手

左右の正拳突きを捌く

左正拳突きを捌く

本日も楽しく安全に稽古しました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/eikidou

#実戦空手英紀道

#松原市空手道場

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

#生涯空手家

#日曜日の朝

#木曜日の夜