実戦空手英紀道　健康キックボクシング

火曜日　松原市民道夢館　空手稽古　PM７時～　（第３火曜日　まつばらテラス)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　木曜日　松原市民体育館　健康キックボクシング　PM７時～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日曜日　松原市民道夢館　健康キックボクシング　AM9時～　空手稽古　AM10時30分～　

2024年9月15日日曜日

9月15日　日曜日

日曜日の朝　空手稽古　

本日も準備運動から基本稽古

約束組手

左正拳突きの捌き

左右正拳突きの捌き

最後に組手稽古　1分　10Ｒ

本日も楽しく安全に稽古しました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/eikidou

#実戦空手英紀道

#松原市空手道場

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

#生涯空手家

#日曜日の朝

#木曜日の夜

日曜日の朝　健康キックボクシング

ストレッチ、基本練習

ミット練習　

左ジャブ　ワンツー　ワンツーフック　左ジャブ右アッパー

右ローキック　左ローキック　右ミドルキック　左ミドルキック

各1分

対人練習　相手の距離に応じた攻撃を打つ練習

ライトスパーリングを1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

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