日曜日の朝 空手稽古
本日は基本稽古をじっくり行い
約束組手
左正拳突き右ローキック、右膝蹴り
右正拳突き左ローキック、左膝蹴り
最後に組手稽古 1分 5Ｒ
本日も楽しく安全に稽古しました
#木曜日の夜
日曜日の朝 健康キックボクシング
ストレッチ、ステップ、基本練習
対人練習 左前蹴りを下段払い
左前蹴りを下段払い右ローキック左ハイキック
左前蹴りを下段払い右ローキック左膝蹴り
ライトスパーリングを1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
９月１９日 木曜日
木曜日の夜 空手稽古 準備運動 基本稽古 移動稽古 約束組手 相手の突きを色々な捌きを稽古 組手稽古 1分 3Ｒ 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www...
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