8月18日 日曜日

 日曜日の朝　健康キックボクシング

ストレッチ、ステップ、基本練習

ミット練習　

左ジャブ　ワンツー　ワンツーフック

右膝蹴りダブル　左膝蹴りダブル　左ミドルダブル　右ミドルダブル　各1分

ライトスパーリングを1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

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#松原市キックボクシング

#健康キックボクシング

#実戦空手英紀道

#松原市民体育館

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#日曜日の朝

#木曜日の夜

日曜日の朝　空手稽古　

本日は基本稽古か約束組手

左前蹴りの捌きをじっくり稽古

最後に組手稽古　1分　10Ｒ　2セット

本日も楽しく安全に稽古しました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

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