日曜日の朝 空手稽古
本日は基本稽古から約束組手
最後に組手稽古 1分 8R
本日も楽しく安全に稽古しました
#木曜日の夜
日曜日の朝 健康キックボクシング
今日は何時もお世話になっています、轟先生が出稽古に来てくださいました!
轟先生何時もありがとうございます
ミット練習
左ジャブ ワンツー ワンツーフック
左右の膝蹴り 左右の前蹴り 右ミドルキック 左ミドルキック 各1分
対人練習
ローキックを脛ブロック
パンチとキックありでスパーリング 1分10R
本日も楽しく安全にレッスンしました
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