日曜日の朝 健康キックボクシング
ストレッチ、ステップ、基本練習
ミット練習 左ジャブを受けてから左ジャブ 左ジャブを受けてからワンツー 左ジャブを受けてからワンツーフック 左ジャブを受けて左ミドルキック ワンツーを受けてから右ミドルキック ワンツーフックを受けてから左ミドルキック 1分 6R
パンチのみのスパーリング 1分8R
パンチとキックありでスパーリング 1分10R
本日も楽しく安全にレッスンしました
火曜日 松原市民道夢館 空手稽古 PM7時~ (第3火曜日 まつばらテラス) 木曜日 松原市民体育館 健康キックボクシング PM7時~ 日曜日 松原市民道夢館 健康キックボクシング AM9時~ 空手稽古 AM10時30分~
火曜日の夜 空手稽古 準備運動 基本稽古 ミット稽古 約束組手 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました 押忍 https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahome.net/eik...
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