木曜日の夜 空手稽古
準備運動から基本稽古
組手稽古！ 2分 10Ｒ
本日も楽しく安全に稽古しました
木曜日の夜 健康キックボクシング
先ずは、じっくりとストレッチ運動！
からステップ練習、基本練習、
ミット練習 左ジャブ、ワンツー、ワンツーフック、ワンツーフック右ストレート
対人でパンチのディフェンスとミドルキックのディフェンスを練習
パンチのみのマススパーリング 1分 6Ｒ
パンチとキックのスパーリング 1分 9Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
９月１９日 木曜日
木曜日の夜 空手稽古 準備運動 基本稽古 移動稽古 約束組手 相手の突きを色々な捌きを稽古 組手稽古 1分 3Ｒ 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www...
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玉城厚志先生の自叙伝発売から暫くして、自叙伝セミナー開催の案内が入ってきました！ 空手に復帰するにはこの時しか無いと思いセミナーに参加させて頂く事にしました。 参加に当たり現状の身体では恥ずかしすぎると思い、地元松原市の松原市民体育館のトレーニング室でストレッチ、ウエイトトレ... -
20代の頃は、正道会館総本部で稽古を積み 94年 95年 の カラテワールドカップに出場させて頂けるぐらい空手浸け人生を過ごしていました。 96年に結婚し、97年に長女が生まれますとなかなか道場に行けなくなりはや20年近く。 選手時代67.5kgの体重がなんと最高80kgまで増え... -
空手稽古 3月3日 日曜日 AM10時30分～AM11時30分 松原市民道夢館 3月7 日 木曜日 PM9時00分～PM10時30分 松原市民体育館 3月10日 日曜日 AM10時30分～AM...
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