木曜日の夜 健康キックボクシング
先ずは、じっくりとストレッチ運動！
からステップ練習、シャドーボクシング、
ミット練習 ダミーミット 1分30秒 3Ｒ
パンチのみのマススパーリング 1分 10Ｒ
パンチとキックのスパーリング 1分30秒 5Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
5月9日 木曜日
木曜日の夜 健康キックボクシング 先ずは、じっくりとストレッチ運動！ からステップ練習、基本練習、シャドーボクシング ミット練習 左ジャブ、ワンツー、ワンツーフック 右膝蹴り 左膝蹴り 各1分 パンチのみのマススパーリング 1分 10Ｒ パンチとキックのスパーリング 2分 ...
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玉城厚志先生の自叙伝発売から暫くして、自叙伝セミナー開催の案内が入ってきました！ 空手に復帰するにはこの時しか無いと思いセミナーに参加させて頂く事にしました。 参加に当たり現状の身体では恥ずかしすぎると思い、地元松原市の松原市民体育館のトレーニング室でストレッチ、ウエイトトレ... -
20代の頃は、正道会館総本部で稽古を積み 94年 95年 の カラテワールドカップに出場させて頂けるぐらい空手浸け人生を過ごしていました。 96年に結婚し、97年に長女が生まれますとなかなか道場に行けなくなりはや20年近く。 選手時代67.5kgの体重がなんと最高80kgまで増え... -
そう、48歳ぐらいからFacebookをはじめました。 初めてみるとすっかり忘れかけていた空手仲間、先輩、後輩、と繋がり始め皆さんが今なお現役で活躍されていたり自分の道場を持って指導されたりしている事に驚かされジリジリと焦りを感じたりし始めました。 休日の朝、僕は一人昼近くまで...
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