4月11日 木曜日

 木曜日の夜　健康キックボクシング

先ずは、じっくりとストレッチ運動！

からシャドーボクシング

その後、ミット稽古！！をしていますと

市民体育館にトレーニングに来ている新高校生が興味あるげに観てくれているのに工藤師範が気付き即、体験に勧誘！

話を聞きますと地元の松原第四中学校を卒業して！

えっ？？　僕の後輩！！　で尚　格闘技に興味があるらしく某道場の西田先生に憧れているらしい

流れで体験会になりました

この機会に入ってくれたら嬉しいなぁ〜　

本日も楽しく安全にレッスンしました

https://www.piahome.net/health-kick-boking

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木曜日の夜　空手稽古　

本日は準備運動後、ミット稽古

ダミーミットにラッシュ　30秒 4Ｒ

キックミットに右膝蹴りダブル　左膝蹴りダブル　右ミドルキックダブル　左ミドルキックダブル　30秒 4Ｒ

組手稽古　1分　10Ｒ

約束組手　ローキックの膝ブロック　膝ブロックからの受け返

腹打ち　下段蹴りの蹴り合い　

最後に基本稽古

本日も楽しく安全に稽古しました

https://www.piahome.net/eikidou

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