日曜日の朝 健康キックボクシング
ストレッチ、シャドーボクシング
ミット練習 パンチ1分×3R キック1分×4R
対人で基本コンビネーションを練習
最後はスパーリング10Ｒ
日曜日の朝 空手稽古
本日は基本稽古後、私と森下君は宮崎道場のスパーリング練習会へ
その後、工藤師範の指導で下埜さんと大谷君は通常稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
9月15日 火曜日 空手稽古
火曜日の夜 空手稽古 【年齢を超えた、本物の強さを求めて】 当道場では、 若き道場生と師範が、年齢の垣根を越えてマンツーマンに近い形で濃密な稽古を重ねています。「今の時代、厳しい武道なんて……」と思われるかもしれません。しかし、私たちが追求しているのは、理不尽に耐える厳しさで...
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動 ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でローキックに対人膝ブロックの練習 膝ブロックからの受け返し練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-... -
火曜日の夜 空手稽古 準備運動 基本稽古 ミット稽古 補強運動 約束組手 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahome.net/e...
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