日曜日の朝 健康キックボクシング
本日は運動会で出席率が悪いようでパーソナルになりました！
しかし、しっかりと！ ストレッチから四股踏み
基本練習からミット練習
対人でコンビネーション練習
ライトスパーリング
本日も楽しく安全にレッスンを行いました
10月18日 日曜日 空手稽古
日曜日の朝 空手稽古 本日は新しいメンバーが入会してくれました 現在サンボをされてるそうですが打撃にも興味があるみたいで！ さすがに動きが良いです！ しかもサウスポー！ 楽しみです！ 新規会員 道場生 募集中
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
日曜日の朝 健康キックボクシング ストレッチ 基本練習 股関節の屈折を意識して ミット練習 対人で攻撃側とディフェンス側に分かれて移動しながらのコンビネーション練習も股関節の屈折を意識しながら。 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日も幅広い年齢層の会員さんで 楽しく安全にレッスンを行いました 今日はウォーミングアップのストレッチから四股踏み、股割りトレーニングの後に木レンガ の上に立つ練習も取り入れてみました！
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