木曜日の夜 健康キックボクシング
じっくりとストレッチ運動
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対人で前蹴りのディフェンス練習
ミドルキックのディフェンス練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
３月５日 木曜日 健康キックボクシング
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