火曜日の夜 空手稽古
準備運動
基本稽古
ミット稽古 股関節の練りを意識して
約束組手でコンビネーションの稽古
組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
押忍
10月15日 木曜日 健康キックボクシング
木曜日の夜 健康キックボクシング 今日は何時も元気印のＹさんとパーソナル 最近のお約束 笑 なかなかのハードパンチャーです 新規会員さん募集中です！ 幅広い年齢層の会員さんと楽しく安全にレッスンを行なっています。
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
日曜日の朝 健康キックボクシング ストレッチ 基本練習 股関節の屈折を意識して ミット練習 対人で攻撃側とディフェンス側に分かれて移動しながらのコンビネーション練習も股関節の屈折を意識しながら。 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing....
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