木曜日の夜 健康キックボクシング
本日もじっくりとストレッチ運動
ステップ練習
基本練習
ミット練習
対人でパンチのディフェンス練習
ライトスパーリング 1分8Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
２月５日 木曜日 健康キックボクシング
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