日曜日の朝 健康キックボクシング
先ずはストレッチ
ステップ練習
基本練習
ミット練習
対人でミドルキックを膝ブロックで受ける練習
ミドルキックをステップで流しながら両手でダブルブロックの練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
会員募集中です
一緒に楽しくキックボクシング
2月1日 日曜日 空手稽古
日曜日の朝 空手稽古 基本稽古 約束組手 突きから下段回し蹴り 突きから下段回し蹴り膝蹴り のコンビネーションを攻撃側とディフェンスの稽古 組手稽古 本日も安全に楽しく稽古を行いました 道場生募集中です https://eikidou-karate-kickboxing.b...
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木曜日の夜 健康キックボクシング 今日は体験の方が参加くださりました！ 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチとミドルキックのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://e... -
日曜日の朝 健康キックボクシング ストレッチ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人練習 相手の腕を殺すミドルキックを練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing.blogsp...
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