日曜日の朝 健康キックボクシング
先ずはストレッチ
ステップ練習
基本練習
ミット練習
対人でミドルキックを膝ブロックで受ける練習
ミドルキックをステップで流しながら両手でダブルブロックの練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
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一緒に楽しくキックボクシング
６月１６日 火曜日 空手稽古
火曜日の夜 空手稽古 準備運動 四股踏み 基本稽古 移動稽古 捌き稽古 ミット稽古 約束組手で突きの攻防から前蹴りを当てる稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古を行いました
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing.... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 今日は体験の方が参加くださりました！ 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチとミドルキックのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://e...
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