木曜日の夜 健康キックボクシング
本日もじっくりとストレッチ運動
ステップ練習 基本練習
対人でコンビネーションを受けと攻撃の練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
最後に回し受け体操
本日も楽しく安全にレッスンしました
７月１２日 日曜日 健康キックボクシング
日曜日の朝 健康キックボクシング 今朝も外はかなり暑くなって来ましたが、道夢館はエアコンが効いていますので快適にレッスンできます。 今日も楽しく安全にレッスンを行いました。
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
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木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing....
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