2025年7月16日水曜日

7月15日 火曜日

 火曜日の夜 空手稽古   第3火曜日 まつばらテラスで行なっています。

準備運動 
基本稽古 
ミット稽古
約束組手
組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました

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9月4日 木曜日 健康キックボクシング

  木曜日の夜 健康キックボクシング  本日もじっくりとストレッチ運動 ステップ練習 基本練習  ミット練習 対人で基本的なコンビネーションのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10R 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kic...