2月2日 日曜日

 日曜日の朝　空手稽古　

準備運動から基本稽古

ミット稽古

約束組手

左前蹴りの捌き

右前蹴りの捌き

組手稽古

本日も楽しく安全に稽古しました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/eikidou

#実戦空手英紀道

#松原市空手道場

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

#生涯空手家

#日曜日の朝

#木曜日の夜

日曜日の朝　健康キックボクシング

ストレッチ

ステップ練習　基本練習

ミット練習　

ジャブ

ワンツー

ワンツースリー

ワンツースリーフォー

1分 4Ｒ

左右のパックキック

右三日月蹴り

左三日月蹴り　左右のパックスピンキック

1分4Ｒ

対人で右の三日月蹴り

左ジャブから左三日月蹴り

右ローキックから右バックキック

コンビネーション練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/health-kick-boking

#松原市キックボクシング

#健康キックボクシング

#実戦空手英紀道

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

#日曜日の朝

#木曜日の夜