１２月１日 日曜日

 日曜日の朝　空手稽古　

準備運動から基本稽古

約束組手

基本的なコンビネーションをじっくりと反復稽古

組手稽古

1分 5Ｒ

本日も楽しく安全に稽古しました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/eikidou

#実戦空手英紀道

#松原市空手道場

#松原市民体育館

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#生涯空手家

#日曜日の朝

#木曜日の夜

日曜日の朝　健康キックボクシング

ゆっくりと準備運動、ストレッチから基本練習

対人でパンチのコンビネーション

パンチからキックに繋ぐコンビネーションを練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/health-kick-boking

#松原市キックボクシング

#健康キックボクシング

#実戦空手英紀道

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

#日曜日の朝

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