実戦空手英紀道　健康キックボクシング

木曜日　松原市民体育館　健康キックボクシング　PM７時～　空手　PM９時～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日曜日　松原市民道夢館　健康キックボクシング　AM９時～　空手　AM10時３０分～

2024年12月1日日曜日

１２月１日　日曜日

日曜日の朝　空手稽古　

準備運動から基本稽古

約束組手

基本的なコンビネーションをじっくりと反復稽古

組手稽古

1分 5Ｒ

本日も楽しく安全に稽古しました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/eikidou

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#日曜日の朝

#木曜日の夜

日曜日の朝　健康キックボクシング

ゆっくりと準備運動、ストレッチから基本練習

対人でパンチのコンビネーション

パンチからキックに繋ぐコンビネーションを練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

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