日曜日の朝 健康キックボクシング
昨日のハイキックでガチガチになっている身体をストレッチでゆっくりと伸ばしてから基本練習
対人でコンビネーションをゆっくり反復練習
本日も楽しく安全にレッスンしました
日曜日の朝 空手稽古
準備運動から基本稽古
組手稽古
1分 5Ｒ
本日も楽しく安全に稽古しました
３月１５日 日曜日 空手稽古
日曜日の朝 空手稽古 基本稽古 ミット稽古 約束組手 突きの受け稽古 組手稽古 本日も安全に楽しく稽古を行いました 道場生募集中です https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom...
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木曜日の夜 健康キックボクシング 今日は体験の方が参加くださりました！ 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチとミドルキックのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://e... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing....
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