11月3日 日曜日

 日曜日の朝　空手稽古　

今日は康心会工藤道場の工藤師範と康平君にお手伝い頂き森下3級の昇級審査(連続組手3人)を行いました。

連続組手は何とか達成できましたが、基本、型、等、はまだまだの状態ですのでもう少し稽古を積んでもらってからの昇級にはなります。

工藤師範、康平君、ありがとうございました。

本日も楽しく安全に稽古しました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

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日曜日の朝　健康キックボクシング

ストレッチ、基本練習

ミット練習　

左ジャブ　右ストレート　左右フック　左右アッパー

右膝蹴り　右ミドルキック

左膝蹴り　左ミドルキック

各1分

対人でコンビネーションを練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

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