日曜日の朝 健康キックボクシング
格闘技経験者の若い女性の体験がありましたが
今週も少なめ
ミット練習
左ジャブ ワンツー
左右フック 左右アッパー
左右膝蹴り 左右前蹴り
右ミドルキック 左ミドルキック
各1分
ワンツーパンチを距離でかわす
ワンツーパンチを距離とパーリング
左右のハイキックをスウェーでかわす
左右のハイキックをダブルブロック
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
３月１５日 日曜日 空手稽古
日曜日の朝 空手稽古 基本稽古 ミット稽古 約束組手 突きの受け稽古 組手稽古 本日も安全に楽しく稽古を行いました 道場生募集中です https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom...
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 今日は体験の方が参加くださりました！ 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチとミドルキックのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://e... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing....
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