日曜日の朝 空手稽古
本日も準備運動から基本稽古
約束組手はそれぞれの得意なコンビネーションを披露してそれを稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
#木曜日の夜
日曜日の朝 健康キックボクシング
ストレッチ、ステップ、基本練習
対人練習 ローキックから足掛け
下段払いから足掛け を練習
ライトスパーリングを1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
9月15日 日曜日
日曜日の朝 空手稽古 本日も準備運動から基本稽古 約束組手 左正拳突きの捌き 左右正拳突きの捌き 最後に組手稽古 1分 10Ｒ 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https...
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