7月28日 日曜日

 日曜日の朝　健康キックボクシング

今朝も何時もお世話になっています、轟先生が士道館伊勢水谷道場の水谷師範と出稽古に来て下さいました。

轟先生何時もありがとうございます

ストレッチ、ステップ、基本練習

ミット練習　

左ジャブ　ワンツー　ワンツーフック　ワンツーフック右ストレート

左右の膝蹴り　左右の前蹴り　右ミドルキック　左ミドルキック　各1分

ライトスパーリングを1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/health-kick-boking

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#日曜日の朝

#木曜日の夜

日曜日の朝　空手稽古　

本日は基本稽古からミット稽古

移動しながらパンチサーキット

膝蹴り　下段蹴り

約束組手では

膝蹴りから下段蹴りのコンビネーションを稽古

最後に組手稽古　1分　10Ｒ

本日も楽しく安全に稽古しました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

https://www.piahome.net/eikidou

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