祝日の朝 空手稽古
本日はじっくりと基本稽古後から約束組手
組手稽古 1分 10Ｒ
本日も楽しく安全に稽古しました
#祝日の朝
祝日の朝 健康キックボクシング
ストレッチ、ステップ、基本練習
対人で 膝の位置を変えない様に 右ローキック 右ミドルキック 右ハイキック
左ローキック 左ミドルキック 左ハイキック 1分 4Ｒ
マススパーリング 1分 10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
8月2日 日曜日 空手稽古
日曜日の朝 空手稽古 本日は工藤師範が極真会館の堀師範を紹介して下さいました。 工藤師範 何時もありがとうございます 鰻宜しくお願いします！ 堀師範 本日はありがとうございました 今後とも宜しくお願いします
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木曜日の夜 健康キックボクシング 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習 基本練習 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング 1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing....
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