木曜日の夜 健康キックボクシング
先ずは、じっくりとストレッチ運動！
からステップ練習、基本練習、
ミット練習 左ジャブ、ワンツー、ワンツーフック、左右の膝蹴り、右ミドルキック 左ミドルキック 各1分
パンチのみのマススパーリング 1分 10Ｒ
パンチとキックのスパーリング 1分 10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
2024年5月28日火曜日
第三回 三重掛け試し稽古会
松阪市武道館第二道場において、第3回三重掛け試し定例会が行われ、参加させて頂きました。
稽古会では、大野先生に考案していただいた対ナイフのスタートアップ稽古をたっぷり時間をかけて行われました。
慣れない動きに、最初はなかなか思うよう動けませんでしたが、大西先生と大野先生にご指導頂き少しずつですが動けるようになってきました。
その流れで本掛け試しへと移行しましたが、対ナイフのスタートアップの効果か、間合いの感覚や互いの気の読み合いなどの中に良い緊張感・緊迫感を持ちつつ稽古を進めることができたように思います。
大西先生、大野先生、土持さん、ありがとうございました。
2024年5月26日日曜日
5月26日 日曜日
日曜日の朝 健康キックボクシング
ストレッチ、ステップ、基本練習
ミット練習 左ジャブを受けてから左ジャブ 左ジャブを受けてからワンツー 左ジャブを受けてからワンツーフック 左ジャブを受けて左ミドルキック ワンツーを受けてから右ミドルキック ワンツーフックを受けてから左ミドルキック 1分 6Ｒ
パンチのみのスパーリング 1分8Ｒ
パンチとキックありでスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
2024年5月24日金曜日
5月23日 木曜日
木曜日の夜 空手稽古
準備運動から基本稽古
組手稽古！ 2分 10Ｒ
本日も楽しく安全に稽古しました
木曜日の夜 健康キックボクシング
先ずは、じっくりとストレッチ運動！
からステップ練習、基本練習、
ミット練習 左ジャブ、ワンツー、ワンツーフック、ワンツーフック右ストレート
対人でパンチのディフェンスとミドルキックのディフェンスを練習
パンチのみのマススパーリング 1分 6Ｒ
パンチとキックのスパーリング 1分 9Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
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4月6日 日曜日
日曜日夕方 空手稽古 準備運動から基本稽古 ミット稽古 約束組手 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahome.net/eikidou...
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木曜日の夜 空手稽古 準備運動から基本稽古、移動稽古 ミット稽古 左右に移動して正拳突き、左右に移動して下突き、左右に移動して正拳突き下突き、パンチ連打 20秒 2セット 8Ｒ 左右に移動して膝蹴り、左右に移動して下段蹴り 30秒 2セット 4Ｒ 組手稽古！ 1分 6Ｒ... -
日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽古 ミット稽古 右中段回し蹴り 左中段回し蹴り 1分2Ｒ 2セット 右膝蹴り 左膝蹴り 1分2Ｒ 2セット 組手稽古 1分 8Ｒ 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.b... -
空手の稽古 時間 場所 4月4 日 木曜日 PM9時00分～PM10時30分 松原市民体育館 4 月7日 日曜日 PM4時30分～PM5時30分 松原市民道夢館 4月11 日 木曜日 PM9時00分～PM10時30分 松原市民...