実戦空手英紀道　健康キックボクシング: 3月10日　日曜日の朝　稽古

2024年3月10日日曜日

日曜日の朝　健康キックボクシング

ストレッチ、ステップ練習、基本練習

対人で左ジャブの打ち方　ポジショニング　を色々と考えながら練習

そして左ジャブからポジションを移動して左ハイキックのコンビネーション。

左ジャブから右ローキック、左ハイキックのコンビネーションを練習

最後はスパーリング6Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

日曜日の朝　空手稽古

本日は康心会工藤道場の工藤師範を扱く強化稽古

基本稽古から移動しながらパンチのミット稽古からのダミーミット！　30秒

4Ｒ　を2セット　その後膝蹴り、前蹴り、回し蹴り、のミット稽古　1分

3Ｒ

約束組手では基本コンビネーションを稽古から組手稽古！　1分

6Ｒ　インターバル中　お互いの腹打ち！

本日も楽しく安全に稽古しました

実戦空手英紀道　健康キックボクシング