12月7日 日曜日 健康キックボクシング

 日曜日の朝　健康キックボクシング

今朝の道夢館は暖かくキックボクシング日和！

女性会員さん頑張っています

先ずはストレッチ　

ステップ練習

基本練習　

ミット練習

対人でコンビネーション練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました　

会員募集中です

一緒に楽しくキックボクシング

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https://www.piahome.net/health-kick-boking

#松原市キックボクシング

#健康キックボクシング

#実戦空手英紀道

#松原市民体育館

#松原市民道夢館

#日曜日の朝

#木曜日の夜

#会員募集中

１２月４日 木曜日 健康キックボクシング

 木曜日の夜　健康キックボクシング　

本日もじっくりとストレッチ運動

ステップ練習

基本練習　

ミット練習

対人でパンチをパーリングからミドルキック蹴る練習

ローキックのディフェンス練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

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https://www.piahome.net/health-kick-boking

#松原市キックボクシング

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#松原市空手道場

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12月2日 火曜日 空手稽古

 火曜日の夜　空手稽古　　

準備運動　

基本稽古

ミット稽古　

約束組手

組手稽古

本日も楽しく安全に稽古しました

押忍

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