日曜日の朝 空手稽古
今日は康心会工藤道場の工藤師範と康平君にお手伝い頂き森下3級の昇級審査(連続組手3人)を行いました。
連続組手は何とか達成できましたが、基本、型、等、はまだまだの状態ですのでもう少し稽古を積んでもらってからの昇級にはなります。
本日も楽しく安全に稽古しました
日曜日の朝 健康キックボクシング
ストレッチ、基本練習
対人でコンビネーションを練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
2024年11月1日金曜日
10月31日 木曜日
木曜日の夜 健康キックボクシング
先ずは、じっくりとストレッチ運動！
基本練習
対人練習
ミドルキック ハイキック のディフェンス練習
パンチのみのスパーリング 1分 8R
パンチとキックのスパーリング 1分 8Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
木曜日の夜 空手稽古
準備運動
基本稽古
型稽古
左中段回し蹴りの色々な活用法を稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
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10月29日 木曜日 健康キックボクシング
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日、健康キックボクシングと空手の両方ともに入会希望の男性が正式に入会して下さいました 健康キックボクシングもですが空手の入会がとても嬉しいです 何時も通りじっくりとストレッチ、四股踏み、股割りトレーニングからステップ練習 基本練習 ミット練...
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日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日も幅広い年齢層の会員さんで 楽しく安全にレッスンを行いました 今日はウォーミングアップのストレッチから四股踏み、股割りトレーニングの後に木レンガ の上に立つ練習も取り入れてみました！
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日曜日の朝 健康キックボクシング 新しいメンバーが増えて賑やかに！ 何時ものストレッチから四股踏み股割りトレーニング 基本練習からミット練習 対人でパンチのディフェンスからミドルキックの受け返し ライトスパーリング 本日も楽しく安全にレッスンを行いました
