火曜日の夜 空手稽古
本日は股関節に乗る事を意識しながら準備運動から
基本稽古 移動稽古 ミット稽古
股関節に乗る事を意識する事で色々な学びがあります
最後に組手稽古
本日も楽しく安全に稽古を行いました
11月10日 火曜日 空手稽古
火曜日の夜 空手稽古 本日は股関節に乗る事を意識しながら準備運動から 基本稽古 移動稽古 ミット稽古 股関節に乗る事を意識する事で色々な学びがあります 最後に組手稽古 本日も楽しく安全に稽古を行いました
-
日曜日の朝 空手稽古 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom... -
木曜日の夜 健康キックボクシング 本日も幅広い年齢層の会員さんで 楽しく安全にレッスンを行いました 今日はウォーミングアップのストレッチから四股踏み、股割りトレーニングの後に木レンガ の上に立つ練習も取り入れてみました！
-
日曜日の朝 健康キックボクシング 新しいメンバーが増えて賑やかに！ 何時ものストレッチから四股踏み股割りトレーニング 基本練習からミット練習 対人でパンチのディフェンスからミドルキックの受け返し ライトスパーリング 本日も楽しく安全にレッスンを行いました
0 件のコメント:
コメントを投稿