2026年6月9日火曜日

６月９日　日曜日　空手稽古

 火曜日の夜　空手稽古

準備運動　四股踏み
立禅　基本稽古　
木レンガ🧱の上に立って　立禅
木レンガ🧱の上で　推手
約束組手で突きの攻防を稽古
組手稽古
本日も楽しく安全に稽古を行いました



















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６月９日　日曜日　空手稽古

  火曜日の夜　空手稽古 準備運動　四股踏み 立禅　基本稽古　 木レンガ の上に立って　立禅 木レンガ の上で　推手 約束組手で突きの攻防を稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古を行いました

  • ６月１日　日曜日
      日曜日の朝　空手稽古　 準備運動から基本稽 ミット稽古 約束組手でコンビネーションを反復稽古 組手稽古 本日も楽しく安全に稽古しました https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1 https://www.piahom...
  • 7月10日　木曜日
      木曜日の夜　健康キックボクシング　 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習　基本練習　 ミット練習 対人でパンチのディフェンス練習 ライトスパーリング　1分10Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://eikidou-karate-kickboxing....
  • 7月17日　木曜日
      木曜日の夜　健康キックボクシング　 今日は体験の方が参加くださりました！ 本日もじっくりとストレッチ運動！ ステップ練習　基本練習　 ミット練習 対人でパンチとミドルキックのディフェンス練習 ライトスパーリング　1分8Ｒ 本日も楽しく安全にレッスンしました https://e...